ぼけ予防１０カ条

①塩分動物性脂肪を控えたバランスの良い食事
②適度に運動を行い、足腰を丈夫に
③深酒とたばこはやめて規則正しい生活を
④生活習慣病（高血圧、肥満など）の予防、早期発見、治療
⑤転倒に気をつけよう。頭の打撲はぼけを招く
⑥興味と好奇心をもつように
⑦考えをまとめて表現する習慣を
⑧こまやかな気配りをした良い付き合いを
⑨いつも若々しくおしゃれ心を忘れず
⑩くよくよしないで明るい気分で生活を