先日、某議員も話してたけど
シニア層のワタシは実感しております。
そして、いつまでも健康で若々しく年齢を重ねたい
■食事はカロリーが低めのものをバランスよくとる
■一生涯、続けられる仕事または趣味を見つける
■自分をたいせつに、仲間をたいせつに
■好奇心旺盛で活動的に過ごす
■なにか一つ、新しいことにチャレンジする
以上を心掛けたいです。
先日、某議員も話してたけど
シニア層のワタシは実感しております。
そして、いつまでも健康で若々しく年齢を重ねたい
■食事はカロリーが低めのものをバランスよくとる
■一生涯、続けられる仕事または趣味を見つける
■自分をたいせつに、仲間をたいせつに
■好奇心旺盛で活動的に過ごす
■なにか一つ、新しいことにチャレンジする
以上を心掛けたいです。